	Wie funktioniert`s?
	Alexandertechnik ist eine körperorientierte ganzheitliche Methode, die das Wiedererlernen einer besseren Bewegungsqualität überall im Körper ermöglicht. In uns unbewussten Verspannungs- und Haltungsmustern liegt häufig die Ursache für einen Mangel an Vitalität und fehlender Leichtigkeit in unseren Bewegungsabläufen. Auch das Sprechen und das Singen erfordert in hohem Maße eine große und leichte Beweglichkeit. Fehlt diese, weil sie von unbewussten Verspannungen überlagert wird, treten körperliche Beschwerden wie z.B. Kopfschmerz, Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich, in den Armen (bei Instrumentalisten) und im Bereich des Halses (Heiserkeit, fehlende Lautstärke, schwacher Ton) auf. Als Lehrer der F.M. Alexander Technik bin ich in der Lage, mit Hilfe meiner Hände feinste Veränderungen in Ihrer Gesamtkoordination wahrzunehmen. Die gewohnten Haltungs- und Verspannungsmuster werden gelöst, und Sie lernen dadurch, den Unterschied zum Vorher wahrzunehmen. Über diesen Prozess des Bewusstwerdens lernen Sie auch mit ungünstigen, gewohnheitsbedingten Haltungs-, Bewegungs- und Reaktionsmustern umzugehen. Sie lernen, sie selbstständig aufzudecken, sie selbstständig wahrzunehmen und zu unterlassen. » weiter lesen...